Lad os sammen styrke mental sundhed og trivsel.
Som leder, psykiatrisk sygeplejerske, konsulent og frivillig har jeg mange års erfaring med viden og redskaber, som styrker mental sundhed og trivsel. Et samarbejde med mig kan tage udgangspunkt i en enkelt person, et team eller den samlede organisation, og tilrettelægges altid i et samarbejde ud fra jeres behov.
Mulighederne for oplæg og forløb er mange og kan for eksempel være:
Sammen styrker vi mental sundhed og trivsel:
Et oplæg, hvor vi gennemgår den basale viden om sammenhængen mellem mental sundhed og trivsel og vores nervesystem og hjerne. Vi kobler det med forskning om læring, koncentration og opmærksomhed, og øver konkrete redskaber som bidrager til at styrke fokus og opmærksomhed.
Oplægget kan kobles med et efterfølgende forløb hos i et team eller i den samlede organisation, med udgangspunkt i, at træne mental sundhed gennem mindfulness kombineret med kobling til trivsel på arbejdspladsen.
Det kan f.eks. være oplæg i en ledergruppe eller i et MED-udvalg, og efterfølgende en proces over nogle uger i et team med højt sygefravær eller udfordringer omkring samarbejde. Det kan også være en enkeltperson eller et team, som har oplever særlige belastninger, og som gerne vil arbejde konkret med redskaber, der skaber restitution og genopbygger robusthed.
Mening, motivation og trivsel:
– Forskning om mental sundhed kobles med viden om faktorer, der understøtter personlige og organisatoriske forandringsprocesser.
– Hvad nærer og tærer, og hvad understøtter at vi er den bedste version af os selv?
– At udfolde sit potentiale hver især og sammen
– Redskaber der fremmer mening, motivation og trivsel hos den enkelte og den samlede organisation
Oplægget kan f.eks. aftales som workshop ½ eller 1 dag