Anette Prehn: ”Hjernesmart ledelse – guide til hjernens spilleregler”, People´s Press, 2018

Anette Prehn er uddannet sociolog, og hendes mission er at gøre hjerneforskning og socialpsykologi brugbar for alle. Hun forklarer komplekse ting enkelt og jordnært, så det bliver brugbart i praksis.

Bogen er en guide til hjernens spilleregler, så vi som mennesker får redskaber til at gøre hjernen til en medspiller i hverdagen. Det meningsfulde i at få viden om hjernens opbygning og funktioner er at hjernen er plastisk – er i stand til at forandre sig gennem hele livet. Det vi fokuserer på, styrker vi – brug det eller mist det!

I bogen bruges billedet med at kun de stier vi bruger holdes frie, resten vokser til, og når vi skal skabe en ny sti vil det altid tage noget tid og kræve opmærksomhed og øvelse før det bliver til en farbar sti – en ny vane. Det at lære nyt og løbende være i stand til at forandre sig igennem livet kræver altså, at vi selv er aktive med-skabere af nye hjerneforbindelser og -mønstre.

Noget af det mest centrale og konkret brugbare i bogen er viden om amygdala – hjernens vagthund, som gør os parat til kamp eller flugt. Amygdala er 2 små strukturer centralt i hjernen, som gemmer vores følelsesmæssige erindringer, og upræcist og ud fra mønstergenkendelse ”råber vagt i gevær” hvis vi er i situationer, rum eller følelser, der kan minde om noget, der engang oplevedes truende.

Vi lærer om amygdala-vippen – hvis vi er angste eller stressede skrues ned for tænkning, refleksion og hukommelse, men den modsatte vippefunktion er også mulig, ved at vi kan bruge vores tænkning og refleksion til at berolige vores stresssystem.

At lære disse grundprincipper for hjernens funktion giver os mulighed for at genkende og håndtere den adfærd og de konsekvenser, som en presset amygdala har for os selv og andre. Noget af det som kan trigge amygdala er f.eks.:

• statustrusler (er der plads til mig i den nye organisationsstruktur?), en hjerne hvor kapaciteten er fuldt booket, uklare fremtidssenarier, for store opgaver m.m.

Det bliver indlysende, at det er helt centralt både for os selv og for vores arbejdsplads at kende til disse amygdala-triggere, netop fordi amygdala i beredskab har konsekvenser i forhold til manglende overblik, koncentration, hukommelse, kreativitet og samarbejdsevne.

Ved sammen i organisationen at udvikle kompetencer til at holde amygdala-aktiviteten tilpas meget i ro, styrker man således både den individuelle mentale trivsel samt det fælles psykiske arbejdsmiljø.

Bogen er relevant såvel for ledere, teams og for os alle som mennesker i vores relationer med andre. I Silkeborg Jobcenter var man så begejstret for Anette Prehns enkle måde at formidle kompliceret viden, at man ikke kun tilbød denne viden til ledere og medarbejdere, men også tilbød et kursus i ”Hjernen som medspiller” til udsatte borgere i kontakt med jobcenter – mennesker som i den grad har en amygdala som er i beredskab.