Anne Lise Marstrand-Jørgensen: ”En flod skal være i bevægelse”, Gyldendal 2018

Forfatteren Anne Lise Marstrand-Jørgensen kender selv til angst og depression siden hun var 12 år. Dengang oplevede hun, at medicin var den eneste hjælp, som hun blev tilbudt. Hun besluttede som voksen at gøre sig sine egne erfaringer og har siden klaret sig ved hjælp af terapi, forskellige former for alternativ behandling og har især følt sig hjulpet af mindfulness og fysisk bevægelse.

Bogens formål er at undersøge, det vi tilbyder mennesker med angst og depression – ikke at komme med en manual på den bedste behandling. Anne Lises egne erfaringer danner udgangspunkt for samtaler med 12 eksperter indenfor forskellige områder – fra psykiatere, psykologer og specialister i neurologi og mindfulness til psykoterapeuter, en præst og en imam ved Rigshospitalet. Titlen er et citat fra imamen som et billede på, at ”når vi oplever angst og depression er floden IKKE i bevægelse”.

I sine samtaler ønsker hun både at formidle viden fra eksperter, som hver især beskriver evidens indenfor eget fagområde, men også at inddrage det mere eksistentielle og åndelige i forståelsen af psykisk lidelse. Hun er fortaler for, at man selvfølgelig tilbydes behandling, som hviler på forskningsbaseret viden, men mener derudover, at man er nødt til at finde sin egen vej.

En vigtig bog skrevet af en person, som kender til angst og depression indefra, og som deler egne erfaringer, samtidig med at hun opmuntrer til, at man hver især må finde det, som hjælper bedst. Også en vigtig bog for pårørende til at forstå psykisk lidelse indefra og den brede pallet af behandlingstilbud der findes.